Familiarisation Niveau 1

Durée 45 mins

Compétences:

Acquisition des fondamentaux de base (Immersion, Équilibre, Propulsion).

Acquisition de l’autonomie.

Objectif en fin d’année :

• 12.50m sur le ventre avec respiration associée
• 25m sur le dos
• L’étoile ventrale et dorsale
• Une récupération d’objet en grande profondeur avec aide (à 1,80 mètre avec perche)
• Un parcours: saut bouteille, remontée passive, flottaison ventrale-dorsale puis maintien en surface pendant 5 secondes.

Horaires 2022/2023:

• Lundi 17h00
• Mardi 17h00 et 18h00
• Mercredi 9h45
• Mercredi 10h45
• Mercredi 11h45
• Mercredi 14h00
• Mercredi 16h00
• Jeudi 17h00
• Vendredi 17h00

Tarif à l’année :  entre 300€ et 320€ selon le jours des cours.